44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.4kg 77.8kg 23% (あと7.6kg) 157cm 85.4kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.6% 37.3% 157cm 美容

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2016年09月08日

  • miyuki

    間食 03時半 焼き鳥

    計測 07時半 85.45kg 46.6%

    朝食 8時半 レモンクリームパスタ

    間食 11時 ライムシロップ漬け

    昼食 13時半 サンドイッチ

    間食 16時半 野菜スティック

    夕飯 18時 おにぎり
    レバーの唐揚げ

    間食 21時 鶏の唐揚げ

    カロリー合計:02:24
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実践中のダイエット方法

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miyuki
miyuki

157cm 86.8kg

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