《10日目》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.6kg 49kg 21% (あと8.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • 柚希

    朝:シリアル、ヨーグルト

    昼:ラザニア2/3,ペペロンチーノ2口、野菜ジュース

    夕:サラダチキン、千切りキャベツ

    運動:体幹トレーニング

    カロリー合計:02:40
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