痩せ期終わった…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.5kg 52kg 0% (あと11.5kg) 153.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 37.2% 0% 28% 153.5cm 体重とBMI

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2016年09月09日

  • ナオ

    あんまり体重減らないまま、生理前に突入した( ;∀;)
    先月は生理直前は65.8㌔まで増えたから、今月は64㌔くらいで踏ん張りたい。
    今日のお昼から夜勤入りなので、今から寝る(~_~)

    カロリー合計:04:52
    •  
    • コメント2件
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ お疲れ様です
      体は停滞期の努力も見てくれてますよ。焦らず頑張ってくださいね
      2016.09.09 14:06
    • ナオ ナオ > marisaさん
      そうそう、停滞期頑張ったぶんだけ、生理終わりにガツンと減りますよね。
      炭水化物控えめに頑張りますφ(.. )
      2016.09.10 23:47
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