2016/09/09

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 80kg 55kg 43% (あと25kg) 158cm 80kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年09月09日

  • タカハシ

    ただでさえ普段から寝る時間無いのに、昨日は更に寝れなかった(´;ω;`)土曜日も仕事だからちょっと辛い\(^o^)/
    がんばる!
    あと野菜ジュース持ってくるの忘れた(´;ω;`)

    朝ごはん
    パン
    245kcal

    昼ごはん
    リゾット
    ゼリー1
    スープ
    275kcal

    おやつ
    アイス
    60kcal

    夜ご飯
    うどん、おでん、納豆、こんにゃく、サラダ

    920kcal

    カロリー合計:1500kcal06:21
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タカハシ
タカハシ

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