やっぱ飲み物がダメかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 62.6kg 55kg 2% (あと7.6kg) 165cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

2016年09月09日

  • さよなら私

    【3日目】朝 62.8kg 夜 62.6kg
    ⚫︎白湯
    ⚫︎バナナ 2本
    ⚫︎豆乳

    うまい具合に体重が減らない笑
    あんまり食べてないけど、ココアとか甘い飲み物飲んじゃダメか〜(^_^;)やっぱり。
    控えましょう....

    基礎代謝がちょっとでも上がるように白湯飲んで体温めます。。
    微妙に便秘なのも体重が減らない理由の1つかも。ダイエットすると便秘ひどくなるんだよなぁ。ゴボウ食べたい!!

    今日テレビで中村アンちゃんの特集やってて、163cm47kgらしくビビった。背がそんな変わらないのにそんな軽いの!?(´・_・`)ほんとかいな...公称は軽めに言うのが普通っぽいけど、モデルはやっぱすごいな...
    キツいトレーニングぶっ続けでやってたから、スタイル良いのも頷ける。

    頑張らなきゃ〜!!

    カロリー合計:06:51
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