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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59.1kg 65kg 15% (あと0kg) 159.4cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 理想

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2016年09月09日

  • いつき

    地味~に減ってきてる!
    昨晩も、少しお通じありました◎


    妊娠20週まで増やさないってこんなに大変だったんだな~と染々(´・ω・`)

    妊娠後期は、水だけでも太るからな(・o・)今から、食生活をちゃんとしなきゃだわ!



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    食パン(ジャム)・チョコ棒220㌍


    ミルクティー20㌍


    ★昼食★
    チャルメラ塩(キャベツ&卵)・ミニトマト大量560㌍


    梨77㌍
    プリン87㌍


    ◎お通じあり◎


    梅干し・ミニトマト20㌍

    ちび残しアイス110㌍↓


    ★夕食★18:00
    ご飯・ポトフ・もずく酢・麻婆茄子・卵ウィンナーキャベツ炒め少し450㌍


    風呂上がり→59.9㌔

    よしっ!久しぶり!59㌔台^_^;


    が、毎回明日は58㌔台だわ!と期待すると、59㌔止まり・・・・・

    期待しないぞぉ!(つд`)



    明日は、夕食-あたしの実家へ!!

    小さいお祭りがあるからいく予定!

    夕食は、実家で餅やら★

    食べ過ぎないようにしたいが・・・・・・(^^;)



    カロリー合計:1564kcal07:03
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