目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109.4kg 107kg 70kg 6% (あと37kg) 159cm 107kgの体型
    体脂肪 55.2% 54.2% 0% 159cm 理想

2016年09月09日

  • しましまねこ


    今週はずっと家にいてほとんど動いていない


    来週からは仕事頑張ろう


    以前やってた時のように、目標を設定してみようかな


    まずは1ヶ月で-5kg


    2ヶ月で2桁台に


    出来れば年内に-20kg


    前回よりも緩めのダイエットだし年齢的に落ちにくくなってるだろうけど…


    目標は高く!上を向いていこう!







    カロリー合計:07:08
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