80.4kg 25.4%う~ん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 80.4kg 78kg 89% (あと2.4kg) 170.5cm 80.4kgの体型
    体脂肪 34.5% 25.4% 20% 170.5cm 体重とBMI

2016年09月09日

  • プカプカポッコリ

    う~ん朝ウォーキングやりはじめてから体重の変化がない(;´Д`)

    気持ちいいからいいんだけど…

    早く次のステージに行きたいなぁ〜

    夕飯
    焼酎2杯
    もり蕎麦
    フグ揚げ
    ナス揚びたし
    あら煮
    小松菜のお浸し
    ミックスナッツ
    味噌にんにく
    さつま揚げレモン仕立て
    煮干 
    巨峰

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント5件
    • わうけん わうけん ある日突然ガーンと来ますよ!!

      経験者は語る(笑)
      2016.09.09 07:49
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん
      日記見返したら最近お酒が多いね、それが原因っぽい( TДT)
      2016.09.09 08:33
    • kkt kkt 続けていれば、そのうち落ちますよ。
      焦らずに。
      2016.09.09 09:36
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > kktさん
      続けることが一番ですね〜でも体重が減って軽くなって早く走れるようになりたいですわ(+_+)
      2016.09.09 09:48
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 ひさしぶり。すっかりFacebookのチャットで若い男に振り回されたわ笑彼筋トレサイボーグ年下男だった。確かに、かおあも、いいし筋トレして腹筋割れてるなら女性にもねるだろうね。ただ私がダイエット知識かれにに投稿したり彼に興味なくしたとたんにー僕やっぱり苦手とか言ってわたしにチャット解除させたの。今時の男子は軟弱ね 2016.11.06 14:48
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プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 80.8kg

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