177日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 48.8kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

 » 
2016年09月09日

  • ひよよ

    6時30分バイキング 豆腐 焼き魚 目玉焼き 揚げ麩煮浸し 茹で野菜 さつま揚げ ほうれん草のバター炒め ヨーグルト プルーン 野菜ジュース

    12時30分おにぎり2つ お味噌汁 コロッケ 漬け物

    15時抹茶フラペチーノ

    18時ハイボール 日本酒 とろろ 刺身 ひじき カマ焼きかにみそ

    20時チョコバナナクレープ

    生理中 カロリー合計:07:35
    •  
    • コメント2件
    • ココ ココ おー!
      しっかり食べて痩せてるよね。
      うらやましい。
      いい体になってきたんよね。
      2016.09.09 20:52
    • ひよよ ひよよ > ココさん

      ありがとうございます(*´꒳`*)
      でも、私の場合 2日後にくるので 今日からジワジワと(꒪⌓꒪)節制せねば>_<
      2016.09.10 08:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ...

    ダイエットラボ
  • 今年の年越しはシャンパン&お寿司!アンダーズ 東京の大晦日限定プラン

    ィナー」を提供。17時30分スタートの1部では、「平目のポーチ 浅利とほうれん草のソース 若 ... (1万8,000円)の2種類を用意した。 20時30分スタートの2部では、5コースメニューと一緒にワインペアリング ... プレミアムのシャンパンとともに、寿司職人によるこだわりの寿司や料理が楽しめる。席は17時30分から、20時30分からの2部制となっている。 ...

    ダイエットNEWS
  • クレール ベイサイド

    名古屋港駅 【市内で叶う海外挙式】名駅から20分のオーシャンビュー ... クレール ベイサイド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • ココ
  • じろー
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • あざみ*腹筋割りたい
  • あかり
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • ココ
  • じろー
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • あざみ*腹筋割りたい
  • あかり
  • すとれすちゃん
  • みっくす
  • カワ
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

日記
211
ライバル
8
被ライバル
11