105日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 93.3kg 90kg 77% (あと3.3kg) 174cm 93.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

 » 
2016年09月09日

  • みるく

    ひぇーリバウドしかかってる(i|!゚Д゚i|!)ヒィィィ







    サラダ
    チキン
    オリゴ糖ヨーグルト
    ウインナー3本
    目玉焼き
    もち麦ごはん

    カロリー合計:08:00
    •  
    • コメント3件
    • るみみん るみみん 実は私も。ここでリバウンドしないようにこらえましょう! 2016.09.09 08:08
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 私も戻りかけですよ・・・。でもここで辛抱です!平常心です!生理前で水分が体にたまってるんですよきっと。 2016.09.09 09:26
    • なおちゃん なおちゃん リバウンドしないように頑張って踏ん張って下さい〜!

      私も生理が来て増えてしまいました…((T_T))

      みるくさん!頑張って〜!
      2016.09.09 16:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう

    プレーンのヨーグルトにはオリゴ糖がつけられているものがある。 これは酸味があるヨーグルト ... に含まれているビフィズス菌は腸内では1~2日ほどしか定着することができない。 そのためにビフィズス菌が含まれたヨーグルトを毎日、摂 ... 糖は乳製品に含まれていますが、乳糖分解酵素が少ない人もいます。しかし、ヨーグルト ... vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう ...

    ダイエットラボ
  • 食物繊維は玄米の4倍?!もち麦を食べよう

    有のプチプチ食感を楽しむならスープの具として入れたり、ヨーグルトにのせたりして食べるのもおすすめです。 【いつ食べたら良いの?】 もち麦ごはん ... 割で炊くと食べやすいです。私は、もともと麦ごはんに抵抗はなかったのですが、もち麦のもちもち・プ ... き上がったら軽く混ぜ合わせる。 実はわたし、玄米や雑穀米は苦手でいつでも白米を選ぶのですが、もち麦を知ってからお家ではもち麦ごはん ... 食物繊維は玄米の4倍?!もち麦を食べよう ...

    ダイエットNEWS
  • オリエンタルホテル広島

    広島駅 好アクセス・デザイナーズ空間・おもてなしが魅力!今夏に4階会場のリニューアル完了 ... オリエンタルホテル広島 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • うに
  • ゆりえ
  • キリン
  • 銀ちゃん母
  • なおちゃん
  • Rose
  • *Riko*
  • じゅうのう
  • はるこ
  • マツモトデラックス
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • りんご
  • 茉優☆
  • みぃ
  • うに
  • ひまり
  • るみみん
  • もか
  • キリン
  • 銀ちゃん母
  • なおちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
みるく
みるく

174cm 92.9kg

日記
156
ライバル
12
被ライバル
16