60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 51.4kg 47kg 44% (あと4.4kg) 156cm 51.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 27.5% 24% 156cm 体重とBMI

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2016年09月09日

  • あさこ

    ダイエット60日目記録

    短期目標51.0㎏、達成できなかった(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
    きのう夜食べ過ぎた(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
    反省。

    今日でダイエット始めて60日。
    マイナス3.5㎏。
    体脂肪もだんだん減ってる。
    間食のしすぎに気をつけて、またこれからも腹筋アプリなどなどがんばろう!!

    カロリー合計:08:06
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