最近運動してない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 66kg 49kg 40% (あと17kg) 157cm 66kgの体型
    体脂肪 37.5% 32.3% 20% 157cm 理想

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2016年09月08日

  • シュカ

    【食事内容】
    ・ご飯 269
    ・インスタントの長葱の味噌汁 35
    ・焼いた糠秋刀魚 140
    ・鰹節 醤油 46

    ・菓子パン 273
    ・バナナ 82

    ・吹雪饅頭 283
    ・クッキー 192

    ・ご飯 218
    ・インスタントの若布の味噌汁 34
    ・メンチカツ 250
    ・千切りキャベツ ソース 30

    ・マロングラッセ 60
    ・レーズンパイ 165

    ・くんさき 80

    最近運動してない\(^o^)/

    カロリー合計:2158kcal08:29
    •  
    • コメント1件
    • りしゃ りしゃ あたしも最近運動できてません(>_<)
      お互い頑張りましょう!
      2016.09.11 16:49
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