周期24日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 52.6kg 45kg 43% (あと7.6kg) 152cm 52.6kgの体型
    体脂肪 34% 29.6% 20% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年09月09日

  • sommy

    体脂肪率少し減少


    朝 甘酒 青汁 ヨーグルト 豆乳
    昼 持参のお弁当

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡 ... の変化も折れ線グラフで描けるようにする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕 ... イエットには停滞期があり、女性は排卵から生理の間は黄体ホルモンによって皮下脂肪が増えるために、脂肪の減少 ...

    ダイエットラボ
  • はなまるマーケットの機能性ヨーグルト特集。自分に合ったヨーグルトを選ぼう

    3週間摂取したところ、アレルギー炎症反応が減少 ・ガセリ菌SP株(恵megumi長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト ...  TBS『はなまるマーケット』、8日(木)の「とくまる」は、『健康志向で大人気!ヨーグルト ... 大研究』。  生活習慣病予防やダイエットに関心が高まる中で、腸内環境を整える善玉菌の強い味方として、ますます注目されるヨーグルト ... はなまるマーケットの機能性ヨーグルト特集。自分に合ったヨーグルトを選ぼう ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ヒカル
  • きなこ
  • にこ
  • みゅんみゅん
  • アズ
  • ぴぴ
  •  イトヲ
  • moca.
  • ピーチ
  • もっち
  • ニコ
被ライバル - 全てを見る
  • miko(妊娠中です)
  • ヒカル
  • きなこ
  • max
  • にこ
  • Yumi
  • あちこ
  • ちゃっく
  • みゅんみゅん
  • taka
  • おんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
sommy
sommy

152cm 51.8kg

日記
722
ライバル
30
被ライバル
89