• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 61.6kg 58kg 45% (あと3.6kg) 164cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 33% 30% 164cm 平均

2016年09月09日

  • まんまるこちゃん

    昨晩 62.0kg
    今朝 61.6kg

    夜間減少 0.5g

    この頃、夜間減少が少ない・・・・(`-д-;)ゞ
    体もいろいろあるんで長い目で見ましょ~~ヾ('∀'o)ノ

    昨日、寝っころがりながら新聞のチラシを見た。
    いつもはスーパーのチラシしか見ない私が、
    近くの「ガスト」のチラシに目が行った・・・( ◔ิω◔ิ)
    ず~っと行ったことないな~(=_=)
    行っても食べれる物あるのかなぁ~!と見てたら

    びっくり(°д°)

    糖質0のメニューが・・・・・・(°д°)

    「1日分の野菜のベジ塩タンメン」

    +50円で食べれるみたい・・・・

    あっ(*`▽´*)今日は結婚記念日だ!
    これをご馳走になろうかな~~~~(*`▽´*)

    でも、よ~く考えたら、こんなファミレスのこの値段でいいのか?
    って考えちゃいましたが、他の日に何か買ってもらえたら、
    この値段でもいいかな・・・・・( ´艸`)ムププ

    何年経っても、自分変わらず・・・・・(ノ∀`)

    カロリー合計:09:04
    •  
    • コメント12件
    • ほのぼーの ほのぼーの そーなんです、ガスト!!!
      最近、糖質制限メニューが増えていて
      お友達と一緒でも、メニューに
      困らなくなりました♪

      結婚記念日、おねでとうございます♪
      楽しいお祝いしにしてくださいね~☆
      2016.09.09 11:10
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん > ほのぼーのさん

      有難うございます(ノ∀`)
      きっと旦那は忘れてますけどね~~~・゜・(ノД`)・゜・

      ガスト行くんですね^^
      まじで行きたいです。
      ず~っと行ってないから~~~ヾ('∀'o)ノ
      2016.09.09 13:34
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ コメントありがとうございます
      ダイエットの参考にライバル登録させて頂きました。
      ガストはあまりいかずデニーズ派なのですが、メニュー気になりますね(*´﹃`*)
      2016.09.09 13:55
    • まみ まみ こんにちは、初めまして〜!
      何とか60kg切れるように、お互い励ましあって頑張って行きましょうね〜!
      ガストの糖質ゼロ麺良いですね!
      近くにガストないですが
      娘の所に行ったら食べたいです。
      家でも、こんにゃく麺に、野菜トッピングして時々食べてます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.09.09 14:03
    • りしゃ りしゃ ライバル登録ありがとうございます♡
      よろしくお願いします!
      ガストにそんなメニューがあるだなんて!
      あたしも今度利用してみます\(^o^)/
      2016.09.09 14:09
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん > marisaさん
      訪問、有難うございます。
      デニーズ派なんですね。
      どこのファミレスもあるのか、調べたいですね(・∀・)
      2016.09.09 17:08
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん > まみさん
      こちらこそ、宜しくお願いします。
      50kg台って近いようで遠いと思いますが
      お互い、無理せず頑張りましょ(・∀・)
      2016.09.09 17:09
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん > りしゃさん
      こちらこそよろしくお願いします(*>∀<*)ノ
      外食って怖いって思ったけど
      意外に探せばありそうですね^^
      2016.09.09 17:10
    • ねころ ねころ 結婚記念日!おめでとうございます(#^.^#)
      糖質0低糖質見つけるとテンションあがりますね!*\(^o^)/*
      2016.09.09 19:19
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 結婚記念日 おめでとうございます~♪

      ガストの糖質オフメニュー 食べましたよ~
      記念日に食べるには ちょっと残念な感じになるかも~ですけど(笑)
      他の日にプラスで買ってもらうなら それも良いかもですね^^

      外食で糖質制限は 慣れてくると簡単です。
      平気で 「あ、ご飯抜きでお願いします~」って 言えるようになりますから^^
      2016.09.10 09:00
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん > たま @糖質制限さん

      そうなんですよね。炭水化物を取らなければ
      いいんですから・・・
      うちは旦那が痩せの大食いなんで食べてくれます(`-д-;)ゞ
      2016.09.10 11:18
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん > ねころさん

      有難うございます。
      そうなんです、嬉しいです(*>∀<*)ノ
      どこいっても探してる感じ・・・('ェ';)
      2016.09.10 11:19
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    がかかりにくく、テレビが映っていることで、かえって食事に集中できるという人も少なくありません。 テレビを見ながらでも食べすぎないな ... と、いつものようにテレビを見ながら食べることを比べてみないとわかりません。点けても消しても ... 満腹中枢が働きにくくなり、食べすぎてしまうことになる。 特に満腹中枢が働きににくくなるのは、テレビやコミックなどを見ながら食事をした ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    で数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思っていま ... る部分なので、自分の食生活を見直すきっかけになってくれたらいいなと思います! Text by さゆり/食育インストラクター ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ララシャンス 博多の森

    福岡空港駅 福岡空港から5分、緑に囲まれた木とガラスのチャペル。森の邸宅が来春リニューアル! ... ララシャンス 博多の森 ...

    結婚式場
まんまるこちゃんまんまるこちゃんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • けちゃ
  • さわこ
  • きめ
  • eclat
  • nori
  • まみ
  • りしゃ
  • ねころ
  • たま @糖質制限
  • sunny
  • ほのぼーの
被ライバル - 全てを見る
  • けちゃ
  • きめ
  • みんちゃん
  • ゆりくま
  • eclat
  • nori
  • りしゃ
  • まみ
  • marisa/毎日楽しむ
  • さよなら私
  • ねころ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まんまるこちゃん
まんまるこちゃん

164cm 59.3kg

日記
94
ライバル
12
被ライバル
15