4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55kg 49kg 14% (あと6kg) 167.4cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.4cm 理想

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2016年09月09日

  • くつした

    バイト終わりから気持ち悪くなってしまったのでマッサージもストレッチも筋トレもなし…
    でもバイト先まで2kmほどえっちらおっちら歩いて行きました☺️

    なぜ気持ち悪くなってしまったのだろう…昼間食べた豆腐料理がいけなかったのか… それとも髪縛っていたのがいけなかった…?

    ウォーキング 2km(30分)

    太もも 53.2cm
    膝周り 38.5cm

    カロリー合計:09:33
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実践中のダイエット方法

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167.4cm 51.5kg

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