019【プランク4/30日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73kg 64kg 30% (あと9kg) 166cm 73kgの体型
    体脂肪 40% 37% 30% 166cm 美容

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2016年09月09日

  • みみ

    なかなか73kgから抜け出せないー。。
    めげずに頑張ろうっと

    って言ってるけど、夜にジャンクフード食べるデブ思考(゚゚)痩せる気あるんか、って感じですね。

    【計測時間】
    08:00

    【朝】
    ツナおにぎり
    チョコ入り蒸しパンケーキ2(昨日のおやつで作ったの)
    100%オレンジジュース

    【昼】
    コンビニおでん(大根、玉子、餅巾着)+からし
    サラダ+玉ねぎドレッシング

    【夜】
    モスのオニポテ
    キッズメニューのハンバーガー

    カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ その気持ちわかる! 2016.09.09 09:38
    • みみ みみ > とうこさん
      コメントありがとうございますー(^^)昔は58kgの壁だったのに、今や、、笑
      とうこさんみたいにスリムになれるよう頑張ります~!
      2016.09.09 22:01
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