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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 47kg 49% (あと2.7kg) 158cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 158cm 美容

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2016年09月09日

  • きなこ


    豆乳ヨーグルト100gプロテイン+オリゴ糖

    間食
    豆乳ラテ


    トマト、ブロッコリー、アスパラ、きのこ、ゆで卵2個

    間食



    マウントレーニア、餃子なべ+袋ラーメン、チョコレート、プリン、ピノ三個

    お通じ○

    生理中 カロリー合計:09:56
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