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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68.5kg 55kg 0% (あと13.5kg) 164.5cm 68.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.5cm 標準

2016年09月08日

  • 意外と井川です

    今日から夜だけキャベツダイエットスタート!!
    せっかく❓太ったんだから‥とまずは大きめのブラを買いに行った。
    贅肉をおっぱいにして、他の部分は細くする。都合よすぎな作戦。

    朝、昼普通に食べて、夜はキャベツ6分の1を10分以上かけて食べる。

    キャベツが辛い(°_°)!
    確かに満腹感があって、おかずは少しで済んだ。
    でも寝る時はお腹空いてた。

    とにかく、結果でなくても3ヶ月間!
    3ヶ月続ける!頑張るぞー!

    生理中 カロリー合計:10:36
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実践中のダイエット方法

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