2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.7kg 55kg 5% (あと12.7kg) 164.5cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.5cm 標準

2016年09月09日

  • 意外と井川です

    起き抜けの体重
    減ってる!

    娘、幼稚園からのプールからのくもん。良く頑張りました!

    ダイエット食な晩御飯。
    大豆を炊いて、鳥もも肉の塩焼きと照り焼き。旨し!
    キャベツのうまたれも買った。旨し!

    寝る時お腹すいてませんように。

    生理中 カロリー合計:10:38
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実践中のダイエット方法

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