43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63.5kg 59kg 32% (あと4.5kg) 170cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 標準

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2016年09月08日

  • ゆり

    あーん(T . T)
    なんでこんなに体重増えてるのー?(´つヮ⊂)



    玄米ご飯
    かつお節

    これだけ。タンパクもビタミンも不足です。


    ゆで卵
    サラダ
    ツナ缶
    わかめスープ
    ナッツ少し


    ワカメ大量
    サラダ
    大根煮物
    お刺身

    カロリー合計:10:47
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ゆり
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170cm 62.6kg

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