朝の体重☆61日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.9kg 53.5kg 36% (あと6.4kg) 157cm 59.9kgの体型
    体脂肪 37% 33.2% 28% 157cm 美容

2016年09月09日

  • ほのぼーの

    おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

    今日は爽やかな朝でした〜

    あっと言う間に、週末で…1週間が早い(^_^;)
    早起きには慣れたけど、夕方〜夜…
    めっちゃ早い時間に眠くなる(笑)
    ちょっと休憩…って感じで、ソファに
    横にでもなってしまったら、
    間違いなく寝てしまってて(^_^;)

    まだまだ、生活サイクルが整いません(T_T)

    もう少し、規則正しい生活が出来るように
    頑張らないと〜 ( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

    運動

    ウォーキング
    4.1km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント3件
    • さっち さっち とても健康的な生活ですね♡寝る子は痩せるらしいですから^ ^私も早寝早起き心がけたいです*\(^o^)/*朝からたくさん歩いて素晴らしい☆ 2016.09.09 11:42
    • ほのぼーの ほのぼーの > さっちさん
      いや、早起きはいいんですけど・・・
      今の早寝は(笑)
      仕事から帰って、ちょっとひと息!
      ・・・で、寝ちゃうんですよ(笑)
      慌てて起きて晩御飯は遅くなるし・・・
      ダメダメ生活になってます(^_^;)
      2016.09.09 12:39
    • すもも すもも ウォーキング続いてますねー(●´∀`●)ノ

      ほのぼーのさんは4kmくらい歩くと
      どのくらい時間かかりますか??
      2016.09.09 12:56
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