じわりじわり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.5kg 52kg 37% (あと7.5kg) 158cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 26% 158cm モデル

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2016年09月09日

  • ボックス

    何故か戻ってる…。食べ過ぎてるつもりはないんだけど、寝る前と起きたときの体重差がない~。まぁ頑張りまぁす。

    スクワット、確実に足とお尻に効いてる(°∀°)⤴ 回数増やすの難しくなってきたから、最悪今の回数のまま続けてみよう。

    カロリー合計:11:05
    •  
    • コメント5件
    • すもも すもも スクワットがんばってますね!!
      わたしも細かく回数わけてやってます(o´艸`)プ
      なんとなくお尻が変わってきた気がしますw
      (思い込みかも知れないw)
      2016.09.09 12:54
    • はあと はあと 参考になります! 2016.09.09 23:12
    • ボックス ボックス > すももさん
      お尻、変わりましたよ‼ ペタッとしてたのがマルっとしてきてます(笑)。たぶん気のせいじゃないはず! 一緒にがんばりましょー☺
      2016.09.10 20:57
    • ボックス ボックス > はあとさん
      ありがとうございます‼
      2016.09.10 20:57
    • はあと はあと > ボックスさん
      私もスクワットがんばって続けてみます!
      2016.09.10 22:47
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158cm 55.6kg

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