いいのが見つかるといいんだけど。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 73.9kg 69.9kg 87% (あと4kg) 169cm 73.9kgの体型
    体脂肪 41% 24.6% 17% 169cm 美容

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2016年09月08日

  • Hymn

    1922日目。-28.9㎏。前日比-0.8㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …0分
    ・歩数合計(終日)     …8453歩
    ・NARLボディデザイン …40分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1380kcal(朝80+昼600+夜700)
    ・消費カロリー…2330kcal
    ・カロリー差  …  950kcal

    木曜日の記録。


    もともと台風の影響で午後から天気が悪くなる
    ということもあり、妻が健康診断に行く予定があったので
    午後休暇にしました。

    どうせ有休使い切ることもないし、
    ちょうど午後何も予定が入っていいなかったので
    休みました。

    ザーッと降ったり止んだりの台風特有の
    不安定な天候でした。

    帰りに先日の眼科検診でやってもらった
    処方箋をもってJINSに行きました。

    所詮老眼鏡だし、たまにしかかけないので
    とにかく安いのでいいと思い、JINSにしました。

    いろいろ見たけど、どれもパッとしない。

    コレっ!というのがあればすぐ決まるんだけど
    そういうのがなかったので買わずに帰りました。

    あした仕事帰りにもう一回行ってみます。

    同じ店でも日を変えると
    意外と気分も変わるもんです。

    今かけているメガネは、池袋駅の切符売り場近くで
    露店を開いていた老眼鏡ショップでかった1000円ぐらいの
    安物なので、人生初めての眼鏡購入です。(^^)v

    いいのが見つかるといいんだけど。


    カロリー合計:1380kcal11:17
    •  
    • コメント2件
    • マッキー マッキー 私も逆老眼というか…
      手元を見るときは不自由しないけど、
      遠くを見るときは
      メガネがないとぼけて判読できない
      状態です。
      クルマの運転時には必須。

      いずれにしても、
      ピントが合わせにくいという点では、
      老眼だと思うんですが。
      2016.09.09 22:06
    • Hymn Hymn > マッキーさん

      オレは逆です。遠くは見えます。

      お互い50を過ぎるといろいろありますな。('◇')ゞ

      2016.09.10 09:38
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