30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65kg 50kg 19% (あと15kg) 166cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年09月08日

  • 3号

    朝から彼とデートでよく覚えてないくらいにカロリーをとり、体重も測らず…体調不良から生きるための危険信号でも送られてきたか!?笑
    明日リセットデーにする!!!!

    昼食

    チョレギサラダ
    120kcal(1食分)
    ピザ
    726kcal(1食分)

    夕食

    ステーキ
    700kcal(1食分)

    間食

    ピーカンパイ
    700kcal(1食分)
    その他
    1000kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:3246kcal11:23
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 体調心配だったけどおデート楽しめたようで何よりです

      わたしも土日はデトックスデーにしよと思う
      (///ω///)
      2016.09.09 12:26
    • 3号 3号 > はむ子さん

      楽しめました〜!
      ただ彼は3000kcal以上摂らないと痩せてっちゃうので一緒に3食摂るのは危険で(^_^;)

      デトックスがんばりましょー!
      2016.09.09 13:04
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