1927日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89kg 85kg 73% (あと4kg) 176cm 89kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 理想

2016年09月09日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    昼 ラーメン 牛カルビ焼き肉丼(スガキヤ)797 菓子297 ミルクティー194

    夜 菓子パン455 肉団子316 ミルクティー185

    カロリー合計:3091kcal11:30
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.2kg

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