9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 121.4kg 100kg 23% (あと21.4kg) 175cm 121.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.1% 30% 175cm 理想

 » 
2016年09月09日

  • pepegy

    ×

    久しぶりにめちゃくちゃ飲んだ。

    楽しかったから良いけど。

    夕食

    チーズ
    100kcal(2個)
    ゆで卵
    180kcal(2個)

    間食

    アイスコーヒー
    0kcal(1杯)
    カフェオレ
    50kcal(1杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:330kcal11:32
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 お酒好きなのですねー

      わたしも好きだわあ
      (///ω///)
      2016.09.09 12:29
    • pepegy pepegy > はむ子さん

      好きですねー
      2016.09.09 19:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

×954歩 ×2195歩

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    く道を選ぶようにします。ただし、暗がりには気をつけて。 太りにくいソバなら食べても大丈夫ですか? お酒を飲んだ ... ルギー量があって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ ... 体にはエネルギー源がたくさん入っているので、明らかに食べすぎになる。 お酒を飲んで血糖値が急上昇したあとに急降下するのは日本酒にして3合、ビールなら3本ほどを飲んだ ...

    ダイエットラボ
  • 上原多香子、島袋寛子とのツーショット披露「久しぶりに会えて、嬉しかったな」

    。上原は「久しぶりに会えて、嬉しかったなぁ。寛ちゃん、ありがとう」と島袋とぴったり寄り添った笑顔の写真をアップした。 ... 芸能活動を再開する予定なだけに、「私も10月から始まる舞台に向けて、たくさん刺激をいただきました!」と語った ... 出演中。上原は同舞台を観劇しにいったそうで、「(島袋の)舞台上でキラキラと歌い踊る姿に、キ ... 上原多香子、島袋寛子とのツーショット披露「久しぶりに会えて、嬉しかったな」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ごくたま
  • yu-yuu
  • キラキラ☆
  • よっこ
  • ぶたこ
  • なりこ
  • ディヴァンテ
  • ゆかにゃん
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • *Riko*
  • みんみ
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • なりこ
  • ワナイット
  • あーちゃん
  • chikaramizu
  • 飛べない豚
  • つるはしべんり
  • an@糖質制限
  • *Riko*
  • みんみ
  • でぶこちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
pepegy
pepegy

175cm 119.8kg

日記
115
ライバル
20
被ライバル
11