グラノーラ

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    体重 91.7kg 91.3kg 70kg 1% (あと21.3kg) 163cm 91.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年09月09日

  • れな

    フルーツグラノーラ、昨日から始めてみました!
    ドライフルーツ嫌いだから、食べられないかと思ったけど、意外と大丈夫。
    牛乳かけて毎朝50g食べることにする!
    その後、朝ごはんを食べます♪
    本当はテレビでやってたスーパー大麦がいいんだけど、売切れだから(T_T)

    あとは、お夕飯を軽めにして効果が出るといいけど…(>ω<)

    カロリー合計:11:59
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