腸を綺麗に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 52.4kg 42kg 0% (あと10.4kg) 160cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年09月09日

  • ずんぐりむっくり

    昨日は食べ過ぎたので腸を休ませる!だから今日はあんまり食べないで腸をきれいに(*^^*)
    明日体重減ってるといいな~✩

    ☆朝ごはん
    ヨーグルト
    納豆
    ぶどう
    白湯

    ☆昼ごはん
    レタス
    ぶとう
    野菜ジュース

    ☆夜ご飯
    なし

    カロリー合計:12:35
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