1934日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 68.3kg 49.9kg 0% (あと18.4kg) 168cm 68.3kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 美容

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2016年09月09日

  • TAEKO

    体重はその日の一番低い体重をのせてます。
    今日は朝からインスタントラ―メンがひさしぶりに食べたくなって食べてしまいました。
    カップ麺とかも大好きだけど、我慢している。最近食べてないです(*`・ω-)ノ

    早朝69.3
    インスタントラ―メン
    アクエリアスゼロ
    野菜ジュース
    ヤクルト

    朝 測定なし
    カフェラテ
    チロルチョコ三つ

    ウォ―キング一時間半

    昼68.3
    ご飯1/3
    さんま開き
    味噌汁
    豆乳少し
    TBC ヒアルロン酸コラーゲン ドリンク

    夕方測定なし
    巨峰6個
    ヨ―グルト
    コ―ヒ―

    晩68.7
    ご飯1/3
    ひきわり納豆2つ





    生理中 カロリー合計:13:50
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