冷え冷え

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 63.4kg 52kg 40% (あと11.4kg) 153cm 63.4kgの体型
    体脂肪 47% 41% 25% 153cm 標準

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2016年09月09日

  • ポテミン

    お腹と太もも冷えなので昨日から電気あんかを膝の上に乗せたりしてました!図書館で本も借りて来てこれも実行してみようと思います!
    冷え性だとなかなか体重の落ちも悪いので改善せねば

    運動

    プールウォーキング ストレッチ ヨガ
    50分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:13:55
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実践中のダイエット方法

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