減り始めました♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.7kg 45kg 23% (あと5.7kg) 155.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.8% 24% 155.5cm 理想

 » 
2016年09月08日

  • aloha

    特に食事を減らすことはないまま過ごしています。
    ただ体脂肪を計るようになって、デザートを食べてしまうとグンと上がるのが分かったので…

    表参道のモスカフェでカップケーキ食べたりして、カロリー減らすようにちょっと心がけたりする日もあります。


    足が締まってきたので、来週末辺りなら、前の画像とのビフォーアフターが出来そうな気がします!

    カロリー合計:2500kcal14:37
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実践中のダイエット方法

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