糖質制限41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 60.5kg 58kg 88% (あと2.5kg) 156.4cm 60.5kgの体型
    体脂肪 39% 32.2% 30% 156.4cm 理想

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2016年09月09日

  • うさこ

    なんか寝不足というか睡眠の質が悪くて疲れぎみ(-_-;)


    朝:なし
    昼:カレー、ゆで玉子、サラダ、メンマ煮
    夜:
    間:コーヒー

    お通じ:
    運動:

    カロリー合計:14:51
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