計ってみた③

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.1kg 64.7kg 57kg 65% (あと7.7kg) 164cm 64.7kgの体型
    体脂肪 36.8% 31.2% 22% 164cm 平均

 » 
2016年09月09日

  • cafeplus

    ()内は、計ってみた①の2015/2/12との差です
    ウエスト82(-13)
    下腹92(-10)
    ヒップ94(-8)
    右太股58(-6)
    左太股56.5(-5.5)
    右ふくらはぎ37.5(-4.5)
    左ふくらはぎ36(-3.5)

    カロリー合計:14:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    kgもあることもありますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない原因は何です ... 切なのは毎日、同じタイミングで計って、生活の変化と比較をすることです。 体重の変化は見えるところに貼っておけばよいです ... 法。 体重は100gの変化がわかる体重計を使い、グラフの目盛の幅は大きなものを使う。こうすることによって ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スリム美人の生活習慣を…
『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』わたなべぽん著 ご本人から許可を頂きまし...
脱!70キロしてみせるぞ!
はじめまして!去年より10キロ太ったひいといいます。まさかの70キロ代突入…とりあえず70キロ代をさよな...
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ムーミンママ
  • めがね
  • aiko
  • 六花
  • ふくぷく
  • ネココ
  • かなぶぅ子
  • こあら
  • じゅら
  • うさびー
  • とんとん
被ライバル - 全てを見る
  • めがね
  • こあら
  • ふくぷく
  • ネココ
  • かなぶぅ子
  • じゅら
  • とんとん
  • つぶあん
  • まりりん
  • うめ
  • 夏目
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
cafeplus
cafeplus

164cm 63.5kg

日記
152
ライバル
23
被ライバル
11