Re:3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51.2kg 50kg 33% (あと1.2kg) 160cm 51.2kgの体型
    体脂肪 30% 29.4% 24% 160cm 平均

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2016年09月09日

  • 千夏

    夜:ビール×4 野菜味噌ラーメン 餃子×5

    朝:コーヒー トースト
    昼:弁当

    昨日カーブス見学にいった。どうなんだろう?
    体重はこのままでもいいんだけど、引き締めたいなぁ…。
    体脂肪率ヤバイしなぁ。
    筋トレ苦手なんだよなぁ。

    カロリー合計:16:34
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千夏
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