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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.6kg 47kg 29% (あと5.6kg) 158.8cm 52.6kgの体型
    体脂肪 27% 0% 21% 158.8cm 美容

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2016年09月09日

  • だむ子

    第一目標達成した!
    この調子で減らせたらいいな~
    でも、体脂肪率、体重と見た目が比例してないっていうね

    今日は抹茶わらび作ってパフェにした!
    食べてないよ!

    朝 キウイ、きなこヨーグルト、サラダチキン、オキアミごはん、わかめサラダ

    昼 しらすごはん、サラダ、豆乳ココア

    夜 なし

    カロリー合計:18:06
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