糖質制限307日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 64.6kg 55kg 75% (あと9.6kg) 160cm 64.6kgの体型
    体脂肪 50.5% 33.8% 23% 160cm 理想

2016年09月09日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのチョコロール、鶏と野菜の味噌炒め、ブロッコリー、ミニトマト、わかめとえのきのお吸い物、パルテノブルーベリー

    昼→海鮮サラダ、ミニトマトマリネ

    夜→わかめとえのきのお吸い物

    間食→カロリーハーフカフェオレ、0チョコ





    またまた減ってる!!!!
    なんだ?どうして減ってるのか
    自分では全然わからないwww
    ここがわかればもっと停滞期とかに
    対策出来るんだけどなぁ(;´Д`) 
    単に今は減る時期なのかな?
    正直自分の身体見てみてもどこが
    減ってるのか全くわかりませんwww
    お通じもそこまである訳でもなく…
    もしかして筋肉が落ちてるのかな!?
    それでなくても筋肉ないのにwww
    落ちるなら脂肪にしてくださいよぉ!!
    (人>д<*)(人>д<*)(人>д<*)
    そろそろ生理前になるので
    一気にガッと上がりそうな予感……
    覚悟だけは今のうちにしておこうww

    今日もお仕事いそがしくバッタバタ!!
    いつもより2人足りない感じでやってたから
    5倍くらいの動きで仕事してたわ\(^o^)/
    もうダメー足も腰もヘロヘロリン…
    あとは土日さえこなせばナゾの2連休なので
    そこまではゆかにゃん使い物になりませぬww
    13日の初ウエディングドレスフィッティングに
    備えて体重増やさないようにしておこ★

    カロリー合計:18:40
    •  
    • コメント8件
    • HARUMI HARUMI すごい!
      結婚式までに目標達成頑張ってください( ̄▽ ̄)♡

      ドレス試着して楽しみー♡
      また写真見せてくださいね♡
      2016.09.09 21:22
    • マシュー マシュー フィッテングに向けていい感じだね〜(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)

      どんなドレスにするのかな。
      写メのアップ待ってるよ!
      2016.09.09 23:55
    • sunny sunny 忙しいのもあるでしょうが…
      あのつらい停滞期を頑張って乗り越えてきたご褒美よ、きっと!
      私もめげずに頑張ろう(>_<)
      2016.09.10 00:40
    • きら きら それだけ動いてたらいつの間にか筋肉ついてるよ~ヽ(´▽`)/
      停滞期乗り越えたんじゃないですか~?
      ヨカッタね~(^O^)
      2016.09.10 08:18
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > HARUMIさん

      ありがとー(*´艸`*)
      まだもう少し期間あるから
      諦めずに頑張るよ!!
      わたしも作るものとか招待状とか
      いろいろ忙しくなってきたー!
      ドレス見せれるかなww
      ひどすぎたら一人で凹むわww

      HARUMIちゃんもほんと
      もうすぐだねー♡楽しみすぎる♡
      今が1番大変だとは思うけど
      最高の1日になりますように(*´∀`*)
      2016.09.10 22:20
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      なんとか0.2キロずつ
      地味に地味に減らしてるよーww
      どうせまた生理で増えるしね!
      13日に少しでも減らせてたらいいんだw

      どんなんになるかなー?
      初めてのフィッティングだから
      全然わからないwww
      とにかく痩せて見えるのがいいな(*´艸`*)
      写メのせれるよう頑張りたいけど
      無謀かもしれませぬwww
      2016.09.10 22:22
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > sunnyさん

      そうかな!?そうなのかなー!!
      ほんと停滞期は辛かった……
      わかってはいてもやっぱり
      精神的にキますよね(;´Д`)
      ご褒美たっぷり堪能しておきます♡
      またすぐ停滞するかもしれないしw

      sunnyさんも今は辛い時だね…
      でもでも!絶対に大丈夫ですよ!!
      糖質制限を信じて頑張りましょう★
      もうすでに細い♡細い♡
      2016.09.10 22:24
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > きらさん

      ええー!?そうかなぁ(*´艸`*)♡
      ホント筋肉なさすぎるから
      少しでもついてくれたら嬉しいww
      そう上手くはいかないかもだけどww

      約2ヶ月くらいあまり減りが
      良くなかったので停滞期だったのかな?
      乗り越えられたならこのまま
      減らし続けるのみ★
      やるぞーーーやってやるーーー!!
      (ง ー̀дー́)ง シャッ!!!
      2016.09.10 22:26
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