食事と運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 68.1kg 58kg 7% (あと10.1kg) 163cm 68.1kgの体型
    体脂肪 35.4% 34.9% 28% 163cm 体重とBMI

2016年09月08日

  • ふくちゃん

    朝:グレープフルーツ、ヨーグルト
    昼:シンガポールカレー、青汁
    夜:客家料理

    カロリー合計:18:47
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実践中のダイエット方法

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ふくちゃん

163cm 68.2kg

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