37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.5kg 60kg 53% (あと2.5kg) 160cm 62.5kgの体型
    体脂肪 38% 35% 30% 160cm 美容

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2016年09月09日

  • うさち

    ヨーグルト・豆乳・鮭イクラおこわ・トマト・きゅうり・ぶどう・お菓子


    今日も減ってた(*´ω`*)
    食べるお菓子の量減らしてるからかな?
    お友達がくれた酵素飲んでるからかも!?
    とにかくこのまま減って頂きたいww

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:18:55
    •  
    • コメント1件
    • ゆきの ゆきの 私も食生活見直して頑張ります! 2016.09.09 23:53
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