7day

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 61.4kg 55kg 20% (あと6.4kg) 158cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

 » 
2016年09月09日

  • yumiko♡*

    仕事 疲れた
    (T_T)/~~~

    カロリー合計:19:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    糖値を上げて中性脂肪を吸収されやすくする作用があるものの、少量のブドウ糖を運動時に摂ることで、疲れにくくさせ、脂 ... 肪燃焼を盛んにすることができる。ところが、そのブドウ糖が含まれたアミノ酸入りのスポーツドリンクを ... ラソンのようにブドウ糖を一気に燃焼させて早く脂肪燃焼に切り換えたほうがよい持久系のスポーツは、走る直前にブドウ糖が多く含まれた ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ポンポコ
  • リョウコ
  • あんみつ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆず
  • ポンポコ
  • リョウコ
  • あんみつ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
yumiko♡*
yumiko♡*

158cm 59.4kg

日記
74
ライバル
3
被ライバル
4