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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 47.1kg 43kg 0% (あと4.1kg) 156.5cm 47.1kgの体型
    体脂肪 22.1% 0% 18% 156.5cm モデル

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2016年09月09日

  • お魚

    測ったら47キロ!増えてる(O_O)
    先が思いやられて、憂鬱になるけど
    健康な食事(やけ食いしない)とマラソンを続けられれば、状況は悪化しないはず!もうリバウンドしたくないし地道に取り組もう。

    カロリー合計:20:10
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お魚
お魚

156.5cm 48.2kg

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