ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 63.7kg 58kg 56% (あと5.7kg) 172cm 63.7kgの体型
    体脂肪 36% 0% 28% 172cm 平均

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2016年09月09日

  • moU

    はい!ダイエット生活03日目ー

    今日は足がだるすぎたからウォーキングという名の競歩してきたー!
    意外と汗かくし意外と楽しい(о´∀`о)

    疲れた時に、走りたくない!と思って止めるよりはウォーキングでほどよく汗かくのめちゃ素敵♪
    これからも続けれそうー(ღ✪v✪)

    カロリー合計:20:14
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    • コメント2件
    • サヨナラブルー サヨナラブルー けんこうにもええし‼俺もエアロバイク地道にしてるしがんばろなぁ(*´∀`) 2016.09.13 21:57
    • moU moU 健康には間違いなくいいよね!地道にな努力が大切だよね(о´∀`о)頑張ろー 2016.09.15 21:54
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