産後64日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.8kg 55kg 4% (あと6.8kg) 162.5cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

 » 
2016年09月09日

  • 柚子飴。

    今日から、完全に日中1人で家事育児の日々が始まりましたーε-(´∀`; )
    一昨日から熱出して今日も幼稚園お休みの長女も一緒、、、昨日ですでにバテバテ〜。
    2人育児本当に大変だ〜〜。
    1人でやる分痩せるかなーなんて考えてるけど。意外と能天気。

    ー食事ー
    【朝】タンポポコーヒー 白米 野菜味噌汁
    【昼】お寿司
    【間食】ケーキ 団子
    【夜】白米 ヒレカツ 野菜味噌汁

    野菜汁作ったー。生姜も入れてポカポカー^_^
    暑いのきらいだったんだけど、ポカポカしてるのが気持ちよくなってきたー^_^あとは、最近は冷たいものを体に入れることに少し抵抗が出てきた、、、。母乳出るようにしていくと、健康的なご飯や習慣になるねー^_^

    カロリー合計:20:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    る人の中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してから ... 。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれる ... に太りやすい人は、これまで付き合ってきた人の行動パターンが合っていなかったことも考えられるので、ほかの人の行動を見習うようにし ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!?

    を揃えろ」――それくらいかな? あと、ケンカして負けてきたら家に入れないというのもありました(笑)。うちだけ ... はない」ってフラれちゃいましたが(笑)。その時は「なんてことしたんだ!」って思ったけど、いま考えると大したことないです ... て、家の電話だって、幼稚園のころから真っ先に僕に取らせるようにさせてました。荷 ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!? ...

    ダイエットNEWS
  • リストランテ サバティーニ青山

    外苑前駅 まるで映画の中のワンシーンのような絵になる空間で、洗練された大人のウエディング ... リストランテ サバティーニ青山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なつきち
  • まるちゃん
  • みちママ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

日記
218
ライバル
0
被ライバル
3