289日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 94.3kg 90kg 68% (あと4.3kg) 180.6cm 94.3kgの体型
    体脂肪 30.1% 23.9% 21% 180.6cm 理想

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2016年09月09日

  • たけうま

    体脂肪率が一気に減った。
    体重がもっと減ってほしい。

    カロリー合計:20:31

実践中のダイエット方法

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たけうま
たけうま

180.6cm 93.3kg

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