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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 65.5kg 58kg 26% (あと7.5kg) 170cm 65.5kgの体型
    体脂肪 22.3% 21.5% 10% 170cm 標準

2016年09月09日

  • みかんの精霊

    体重-0.7kg、体脂肪率+0.4%。
    なんだかんだで最近夜食を食べています。
    カロリー低いものなので一応はいいのですけど。
    で、最近気づいたのは、夕食で食べたらそこまでおいしく感じなかったものを夜食で食べるとおいしく感じるということです。不思議だ。
    順調に体重減ってるので気をゆるめないようにしなければなりません。

    カロリー合計:21:03
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みかんの精霊
みかんの精霊

170cm 69.1kg

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