魔の週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.4kg 48kg 8% (あと6.4kg) 156cm 54.4kgの体型
    体脂肪 30% 27.5% 22% 156cm 理想

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2016年09月09日

  • ゆいな

    毎週の事ですが、週末になると太る…
    というか体重が増える。

    いつもは仕事で動くし、間食もしないから大丈夫だけれども、週末は違います。

    魔物がいます。

    朝はのんびり。
    ごはんはダラダラ、しまいには食べなくて良いようなデザートやスナック菓子にまで手を出す始末。
    お昼も夜もガッツリ食べてしまう上、緊張感が解けるので、自分に甘くなって運動もしないんだよね〜

    そりゃあ増えるよなー。


    だから、今週末は自分を戒めて過ごします。
    待ってろ、月曜日!

    カロリー合計:21:27
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    • コメント1件
    • 猫と団子 猫と団子 その気持ちわかる! 2016.09.11 07:53
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