ドカ食いしてしまうから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50kg 40kg 0% (あと10kg) 148cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 体重とBMI

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2016年09月09日

  • もはし

    5月からダイエットはじめて4ヵ月、26キロ減量成功しました。でも最近、糖質オフならいいか、フルーツならいいかと食べ過ぎてしまい、二キロ太ってしまった、、、
    このままだといつもの大リバウンドコースになってしまうので、公開日記はじめてみました!二度とあの頃の体型に戻らないためにがんばります
    とりあえず今からいつものランニング!筋トレも毎日してたのにいつの間にかサボりがちに、、、いつものリバウンドコースすぎて泣けてくる。生理前だからって言い訳しないできちんと動きます!

    カロリー合計:21:50
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実践中のダイエット方法

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もはし

148cm 48.9kg

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