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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.8kg 48kg 0% (あと3.8kg) 156cm 51.8kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.7% 25% 156cm 平均

2016年09月09日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:9,954歩

    何だこの体重は!!Diet Clubを始めたころに戻ってしまった。
    好き放題していたわけではないし、色々気を配ったんだけどな・・・・。
    むくみなのか、体が重い。そして生理がおかしい。ちゃんと来ない。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、なし、いちじく、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:豆乳スンドゥブ、もずく、なし。

    夕食:梅の花にて 風待草。

    生理中 カロリー合計:22:02
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実践中のダイエット方法

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こざる0802
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156cm 51.3kg

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