記録 10.

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 60kg 53kg 0% (あと7kg) 157cm 60kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm モデル

 » 
2016年09月09日

  • いつか


    ・おでん
    ・ピーマン炒め
    ・漬物


    ・キャベツの卵乗せ
    ・甘酒


    ・漬物
    ・茄子炒め
    ・海草サラダ
    ・豚肉ソテー


    ・糖質オフビール


    本を借りてきました!

    この人、好きなんだよね〜
    面白くて。

    あと、気になる化粧品とかをまとめてました。全てプチプラw

    カロリー合計:22:15
    •  
    • コメント5件
    • 茉斗 茉斗 働きマンだったかな?(*`・ω・´)
      あれ、漫画途中まで買ってたよ(*´ω`*)

      好き♡
      2016.09.10 06:20
    • いつか いつか > 茉斗さん
      働きマンも面白いよね(^^)
      中の人、想像通りの人だった♪キリッとした人。
      2016.09.10 09:23
    • あんこ あんこ 売れっ子さんだ(*´ー`*)

      私もコスメを…
      整理しなければ…

      2016.09.10 10:12
    • いつか いつか > あんこさん
      雑誌とかでもよく見かけますよね!

      コスメぐっちゃぐちゃです、増える一方w
      この前整理したはずなのに何故だー?!
      2016.09.10 10:25
    • あんこ あんこ > いつかさん

      そうそう!
      いつの間にか無法地帯に…
      典型的な『片付けられない女』な私。

      ダイエットとともに、整理もしなきゃ。。。ね(^◇^;)
      2016.09.10 10:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    1個を6分の1にカットして、それを5cm角に大きく切って、食前に10分間ほど噛んで食べるのが基本。キャベツダイエットを紹介した ... ダイエットという名前から、キャベツしか食べないと勘違いしている人もいるが、このダイエット方法は、キャベツを食べたあと ... れだけインスリンの分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒めたりしてキャベツ ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ピーマンが苦手な子供も喜ぶ簡単レシピ

    る。 挽き肉がほぐれてきたらピーマンを加えてサッと炒め、Aをまわしかけて、汁気がなくなるまで炒め ... る際、肉から脂が出てくるためサラダ油などひかずに炒めることができます!ピーマンは1~2 ... メニューです。本人曰く、ピーマンをみじん切りにすることで食感と苦味が気にならないそうです。 ピーマン ... ピーマンが苦手な子供も喜ぶ簡単レシピ ...

    ダイエットNEWS
  • BLEU LEMAN 名古屋(ブルーレマン ナゴヤ)

    名古屋駅 名駅から徒歩3分、自然を感じる都会のオアシスを貸切にしてプライベートパーティを ... BLEU LEMAN 名古屋(ブルーレマン ナゴヤ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目指せ!コスプレ!
・コスプレ目指してダイエットしてる人!・コスプレイヤーでダイエットしてる人!Come here!!!--...
3日間からの 断食*ファスティング で 簡単に痩せよう!
断食、ファスティングを試してみたい、実行中の皆さんっ!みんなで励ましあって、断食を乗り越えて痩せましょう...
1ヶ月でどれだけ痩せられるか!?
1ヶ月でどれだけ痩せられるか!?…自分を試すために挑戦しませんか?Ψ(`∀´#)一人では挫折しそうでも、...
ライバル - 全てを見る
  • ちーず
  • さつき
  • おゆさん
  • イッチー
  • りったん♡
  • mik
  • けんちゃん@つよ子
  • 茉斗
  • bezitarisuto快眠侍
  • ブーブーりん
  • なちゅ
被ライバル - 全てを見る
  • ちーず
  • さつき
  • おゆさん
  • イッチー
  • ななこ
  • 茉斗
  • bezitarisuto快眠侍
  • るり
  • 半熟
  • いつき
  • うさ
同期生 - 全てを見る
  • しろろ
  • みかん
  • あきすて
  • あこにゃん
  • める
  • ☆Marika☆
  • ぽん
  • のあ
  • アイス地獄
  • 麦酒
  • デブ
いつか
いつか

157cm 62kg

日記
626
ライバル
51
被ライバル
125