9月⑤

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 74kg 69kg 0% (あと5kg) 172.4cm 74kgの体型
    体脂肪 23.5% 23.2% 20% 172.4cm 理想

2016年09月09日

  • ベリーマン

    昨日はトマトハヤシが旨すぎておかわりしてしまったヽ(´o`;

    ダイエット中だというのに〜

    食べ過ぎたせいか、嫁からイビキがうるさいとローリングアタックされた。。

    申し訳ないのう。

    お酒飲んだり食べ過ぎたり疲れてたりするとイビキかく習性。。

    なおしたい。

    やっぱり内臓脂肪のせいだよな〜

    痩せれば血糖値も内臓脂肪も落ちるし、イビキもおさまるはず。


    痩せねば


    ところでiPhone予約した(o^^o)
    嫁も巻き添え。

    二人で20万…笑

    アホか。

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント2件
    • ♡mima♡(退会済み) ♡mima♡(退会済み) トマトハヤシ美味しいですよねー
      私もこの前、シーフードカレー食べたら止まらなくて…笑
      朝カレーしたのを思い出しました笑


      iPhone7ですか???
      いーなー❤️羨ましいっ❣️
      でも、20万…笑
      出せなーい❣️笑
      2016.09.10 20:41
    • ベリーマン ベリーマン シーフードカレーうまそψ(`∇´)ψ
      休みの日はどうしても食べ過ぎてしまう。

      iPhone7でっせ(・ω・)ノ
      高い買い物をしてしまった…節約せねば。

      2016.09.10 21:10
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