67日目~もち麦2日目・冷めると不味い(-"-)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.8kg 59.5kg 11% (あと9.3kg) 156cm 68.8kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.8% 30% 156cm 美容

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2016年09月09日

  • 丙猫

    明日から玄米食に戻そうかなと思うくらい、冷めると不味いな。噛まされてる感ハンパない。牛の反芻だはマジで。
    元々、便通が良くて便秘知らずなので食べると日に3回はお花摘み。腹痛とかない自然な花摘みだから体に悪くはないんだろうけど何か「また?」と笑ってしまう(笑)
    休みにレシピを考えろ私。

    ただいま帰宅。22:40漕ぐ元気あるんかね?まずは跨ぐか。
    乗れば気分はハッピーならいいんだけど…早く帰りたかったよ(-"-)
    明日は先週から問題になっている我が家のクローゼットの整理。
    合間にバイク×好きなだけ♪


    朝・もち麦納豆丼 昼・もち麦ドライカレー 夜・餃子とご飯。
    間食・飴2個 飲酒なし。

    さて乗るか。
    23:59 1時間乗った。はぁ、今日が終わる。

    カロリー合計:22:50
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    • コメント4件
    • もぐっちょ もぐっちょ 遅くまでご苦労様でーす!!
      遅くから運動するのって面倒ですよね〜(~_~;)それでも頑張ってて偉いです!!

      お通じそんなにあるんですかー?!
      う、羨ましい…
      やっぱり運動やらの他に、食生活も大切なんですね(-。-;
      2016.09.10 01:03
    • 朔望 朔望 お仕事遅くまでお疲れさまですm(__)m

      もち麦…、好き嫌い分かれそうですよね。
      私もやめちゃいました。
      今は雑穀を白米に混ぜて食べてます。
      米は冷えるとでんぷんが変化してダイエットに向くとか何とか聞いてから、おにぎりは会社の冷蔵庫に入れてます。←でもまずいwww
      もち麦より玄米のほうが栄養ありそうなイメージです(・ω・)

      2016.09.10 07:24
    • 丙猫 丙猫 > もぐっちょさん

      あー、私は生まれつき腸内環境が異常に良いらしいです。
      人には何か一つはいいところがあるのだなあと思いますが…それが腸って(笑)

      努力してなったものでないので母には感謝しかありません(笑)
      2016.09.11 00:10
    • 丙猫 丙猫 > くずにく@維持モードさん
      レジスタントスターチは元々腸が良い人には効果が分かりにくいんじゃないかなって勝手に思って、、私は温度は特に気にしないで食べています(笑)
      とりあえず、食べてみたかったもち麦なので、いろいろアレンジしてしばらく食べてみます(^-^)
      2016.09.11 00:14
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